Каталог незаменимых аминокислот

Каждая клетка человеческого организма нуждается в «строительном» материале. Таковым является белок, без которого невозможно формирование мышечных тканей, костей, сухожилий, ногтей и волос. А образованию белка в свою очередь способствуют аминокислоты.

Функции аминокислот не ограничиваются биологическим синтезом белка. Они участвуют в образовании множества биоактивных соединений, тем самым регулируя практически все обменные процессы в организме.

Полезные свойства

Аминокислоты – одна из наиболее ценных составляющих питания. Они принимают участие в синтезе:

• антител, повышая сопротивляемость организма заболеваниям:
• ферментов – основных участников биохимических процессов;
• гемоглобина, от которого зависит уровень насыщения клеток кислородом;
• гормонов, необходимых для нормального метаболизма на уровне клеток, органов и систем органов.

Кроме того, от аминокислот зависит нормальное усвоение минералов и витаминов, общее физическое состояние и даже настроение человека.

Виды аминокислот и их источники

Для нормальной жизнедеятельности организма, ему требуется два вида аминокислот:

• заменимые;
• незаменимые.

Если заменимые вырабатываются нашими клетками самостоятельно, то незаменимые могут поступить в организм только извне вместе с едой. Большинство людей не могут похвастаться соблюдением режима питания, сбалансированным меню. В результате недостаток аминокислот становится причиной возникновения различных сбоев в работе органов, развития заболеваний.

Чтобы восполнить дефицит незаменимых аминокислот, в рационе каждого человека обязательно должны присутствовать такие продукты:

• бобовые;
• нежирное белое мясо;
• обезжиренное молоко и молочные продукты;
• рыба;
• яйца;
• гречневая каша, рис и другие крупы;
• орехи, семена.

Альтернативный источник

Следует учитывать, что амины, присутствующие в еде, в процессе термообработки, при употреблении их с другими продуктами редко сохраняют первоначальную форму, образуя сложные органические соединения. Поэтому дефицит аминокислот присутствует всегда. Решить проблему помогают БАД – специально созданные препараты, выпускаемые в таблетках.

Биодобавки на основе незаменимых аминокислот бывают трёх видов:

1. Комплексные препараты (содержат много компонентов, предназначены для общего укрепления организма).
2. ВСАА (сочетание лейцина, изолейцина и валина, которое быстро усваивается мышечными тканями, используется спортсменами для повышения эффективности тренировок).
3. Выделенные амины (содержат одну аминокислоту, предназначены для нормализации обменных процессов в определённой сфере деятельности организма).

Цена препаратов на основе аминов довольно высокая, но спортсмены знают, что натуральное питание, необходимое для быстрого сжигания жира и наращивания мышечной массы, обходится гораздо дороже и далеко не всегда даёт желаемый результат.

Сегодня БАД, содержащие аминокислоты, можно недорого купить в Днепропетровске, Запорожье, Харькове, Киеве и других городах Украины. Заказать препарат можно на сайте evroplus.com.ua.