Блог
Пить ли воду во время тренировки
Тело человека на 69% состоит из воды. Поэтому водный баланс играет роль в нормальном функционировании организма. Но пить ли воду во время тренировки? Тут мнения очень разнообразны. Одни считают, что употребление жидкости при занятиях спортом запрещено. Другие твердят о необходимости неограниченного количества воды.
Читать далее ...Как эффективно похудеть
Правильные физические нагрузки и эффективные жиросжигатели помогают добиться желаемой стройности. Все чаще в спортзалах встречаются девушки, которые мечтают об идеальной фигуре. Они соблюдают программу тренировки, но этого недостаточно.
Читать далее ...Как похудеть без возврата веса
Качественные жиросжигатели от украинского производителя и регулярные тренировки в спортзале сделают фигуру подтянутой и стройной. Достигая желаемых результатов, важно суметь сберечь их.
Читать далее ...Как набрать мышечную массу
Для красиво прорисованных кубиков пресса одних тренировок недостаточно. Нужен расходный материал, так сказать, - мышечная масса. Вот поэтому умы спортсменов заняты размышлениями: как быстро набрать мышечную массу? Секрет заключается в правильном сбалансированном питании.
Читать далее ...Как питаться при тренировках
Посещение тренировки на голодный желудок – это плохая идея. Объедаться перед физическими нагрузками тоже не нужно. Так как питаться при тренировках? Ответ простой: умеренно и сбалансировано.
Читать далее ...Как набрать массу тела худому парню
По поводу того, как быстро избавиться от лишних килограммов, сделать красивый пресс, написана не одна тысяча рекомендаций. А вот худощавым гражданам приходится сложнее.
Читать далее ...