Аминокислоты
Каталог незаменимых аминокислот
Каждая клетка человеческого организма нуждается в «строительном» материале. Таковым является белок, без которого невозможно формирование мышечных тканей, костей, сухожилий, ногтей и волос. А образованию белка в свою очередь способствуют аминокислоты.
Функции аминокислот не ограничиваются биологическим синтезом белка. Они участвуют в образовании множества биоактивных соединений, тем самым регулируя практически все обменные процессы в организме.
Полезные свойства
Аминокислоты – одна из наиболее ценных составляющих питания. Они принимают участие в синтезе:
- антител, повышая сопротивляемость организма заболеваниям:
- ферментов – основных участников биохимических процессов;
- гемоглобина, от которого зависит уровень насыщения клеток кислородом;
- гормонов, необходимых для нормального метаболизма на уровне клеток, органов и систем органов.
Кроме того, от аминокислот зависит нормальное усвоение минералов и витаминов, общее физическое состояние и даже настроение человека.
Виды аминокислот и их источники
Для нормальной жизнедеятельности организма, ему требуется два вида аминокислот:
- заменимые;
- незаменимые.
Если заменимые вырабатываются нашими клетками самостоятельно, то незаменимые могут поступить в организм только извне вместе с едой. Большинство людей не могут похвастаться соблюдением режима питания, сбалансированным меню. В результате недостаток аминокислот становится причиной возникновения различных сбоев в работе органов, развития заболеваний.
Чтобы восполнить дефицит незаменимых аминокислот, в рационе каждого человека обязательно должны присутствовать такие продукты:
- бобовые;
- нежирное белое мясо;
- обезжиренное молоко и молочные продукты;
- рыба;
- яйца;
- гречневая каша, рис и другие крупы;
- орехи, семена.
Альтернативный источник
Следует учитывать, что амины, присутствующие в еде, в процессе термообработки, при употреблении их с другими продуктами редко сохраняют первоначальную форму, образуя сложные органические соединения. Поэтому дефицит аминокислот присутствует всегда. Решить проблему помогают БАД – специально созданные препараты, выпускаемые в таблетках.
Биодобавки на основе незаменимых аминокислот бывают трёх видов:
- Комплексные препараты (содержат много компонентов, предназначены для общего укрепления организма).
- ВСАА (сочетание лейцина, изолейцина и валина, которое быстро усваивается мышечными тканями, используется спортсменами для повышения эффективности тренировок).
- Выделенные амины (содержат одну аминокислоту, предназначены для нормализации обменных процессов в определённой сфере деятельности организма).
Цена препаратов на основе аминов довольно высокая, но спортсмены знают, что натуральное питание, необходимое для быстрого сжигания жира и наращивания мышечной массы, обходится гораздо дороже и далеко не всегда даёт желаемый результат.
Сегодня БАД, содержащие аминокислоты, можно недорого купить в Днепропетровске, Запорожье, Харькове, Киеве и других городах Украины. Заказать препарат можно на сайте evroplus.com.ua.
Аминокислоты "8 незаменимых аминокислот"...
Состав: триптофан – 25 мг, лейцин – 80 мг, лизин – 80 мг, метионин – 25 мг, фенилаланин – 40 мг, изолейцин – 50 мг, валин – 60 мг, треонин – 40 мг. Способ применения: взрослым и подросткам с 16 лет по 1 капсулы 3 раза в день за 30-40 минут до приема еды. Аминокислоты регулируют секреторную ..
Аминокислота L-аргинин №50 Для сердца и сосудов...
Состав: L-Aргинин – 350 мг. Способ применения: взрослым по 2 капсулы 2 раза в день за час до приема еды. Рекомендуемый курс приема 1-2 месяца, который можно повторять через 3-4 месяца. Аргинин - аминокислота, которая благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему благодаря поддержке норм..
Аминокислота "Таурин Биоактив" №50...
Состав: таурин – 400 мг. Способ применения: взрослым и подросткам с 16 лет по 1 капсуле 2-3 раза в день за 30 минут до приема еды. Курс приема 1 месяц. Курс можно повторять 3-4 раза в год. Биодобавка "Таурин-Биоактив" активизирует мыслительный процесс, снимает раздражительность, тревожность,..